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金森式ダイエットをスタートして１週間が経って、毎日が楽しくなって来ています。 これまでダイエットといえば辛くてしんどいというイメージしかなかったのですが、 今回はまるで違いますね。 確かに、全く辛いこ ...

金森式ダイエットをはじめて、ちょうど1週間が経過したのですが、結論から先に言うと、、、最高の結果を得ることができました。 実際の数字がどうなっているかと言うと、下記のとおりです。 12/7=87.5k ...

断糖高脂質食に取り組むにあたって、摂取する脂質量の管理が重要ということで、ざっくり言えば、ある程度平均的な体型の多くの人は、一日に2000キロカロリーを摂取して、その内訳としては90％(1800kca ...

断糖高脂質食では、糖質は徹底カット、たんぱく質を少し摂って、 脂質をガンガン摂取しよう！   ざっくりした言い方ですが、外してはいないはずです。   というのも、いくら脂質は制限な ...

数日前に「断糖高脂質食」という食事法というか、食習慣を知って、 いろいろと情報を漁る時間を使っています。 断糖高脂質食というのは、シンプルに言うと、 「糖質を徹底的にカットして、脂質を多く取る」 そう ...

よく仕事の管理術とかを掘り下げていると出てくる、 タスクとTODOの違いと使い分けがよくわからない   このような疑問を解決しましょう。   それぞれの言葉の意味 実用的な使い分け ...

  近頃はネット上のあらゆるところで、不審なアクセスが多くなっていますので、自分の大切なデータを守るために、いくつかのセキュリティ対策をしています。   その中のひとつとして、Go ...

首こり、肩こり、背中こり、腰痛と、上半身の後ろ半分が上から下まで常に痛いので、これまでもいろんな事を試してきました。   枕を買ったのは何個か覚えていないくらいだし、整体やカイロプラクティス ...

  毎年10月に開催されるAmazonプライムデーですが、 2020年のプライムデーに購入した商品の中で、 さっそくお気に入りのものが出ました。   タイトルにもなっている通り【F ...

先日、映画館に久しぶりに行ってきました。 自分自身のコロナ対策として、基本的には、 人の集まりそうな場所、時間、日程はかなり意識していて、 できる限りは避けるように生活しています。 わりと周りからは「 ...